[Куплет 1]
Бросай курить, бросай! Дурить, курить, дурить бросай!
Незачем тебе курить - двигаться давай!
Скажи здоровью "да", а никотину "нет"
А то оно улетит вместе с дымом сигарет
Туда-сюда, ага! Закружилась голова
Назад, вперёд, прыжок - передохнуть пора
И дело даже не в погоде и в усталости твоей
Побереги себя, бросай курить скорей!

[Припев]
Бросай курить - вставай на лыжи!
Бросай курить - здоровьем будешь не обижен!

[Куплет 2]
Бросай курить, вредить здоровью бросай
Займись собой наконец, поменьше отдыхай
Теперь к труду и обороне ты готов - ура!
Ни спать, ни есть, а танцевать с утра и до утра
3, 2, потеря пульса - не беда
4, 5 - встал, начал двигаться опять
Ты стал большим и очень сильным, стал здоровым - да!
Ты не боишься ничего и не болеешь никогда!

[Припев]
Бросай курить - вставай на лыжи!
Бросай курить - здоровьем будешь не обижен!